PräventionskursE mit Krankenkassenzuschuss

Yoga Einführungskurs

In diesem 10-wöchigen-Kurs werden Schritt für Schritt die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt.

Sie gewinnen einen Einblick in den philosophischen Hintergrund des Yoga.

Asanas (Körperhaltungen) und Kriyas (fließende Übergänge) entwickeln Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

Sie lernen eine gesunde Körperhaltung und erfahren die Wirkung des Atems auf Körper und Geist.

Entspannungsübungen, Konzentration und Meditation bringen die Gedanken zur Ruhe und erwecken positive Qualitäten wie emotionale Ausgeglichenheit, mentale Klarheit und Selbstvertrauen.

Je nach individueller Voraussetzung, gibt es eine Vielzahl von Variationen und entsprechende Hilfsmittel um sicher üben zu können. 

Kosten und Kostenübernahme

Hatha Yoga ist bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme gemäß § 20 SGB anerkannt und wird bis zu 80% erstattet. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 90 Minuten und kostet 150 €.

Aktuelle Kurse

Charlottenburg

Zenhaus (Droysenstr. 3, 10627 Berlin) 

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  • Montag, 05. August 2019, 18.30 - 20.00 Uhr

Kosten: 150 € (10 Termine) 

 

Sita Tara (Danckelmannstr. 20, 14059 Berlin)

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  • Dienstag, 14. Mai 2019, 8.00 - 9.30 Uhr
  • Sonntag, 16. Juni 2019, 19.00 - 20.30 Uhr 

Kosten: 150 € (10 Termine)


Kurs-ID: 20180215-990768

Schöneberg

Die Yogapraxis (Crellestr. 22, 10827 Berlin) 

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  • Dienstag, 28. Mai 2019, 19.30 - 21.00 Uhr

Kosten: 150 € (10 Termine)