was ist Calligraphy Yoga ?

Master Zhenhua Yang
Master Zhenhua Yang

Das „Calligraphy Health System“ ist der gesundheitsrelevante Kern des Yang Mian Kung Fu, der von Meister Zhenhua Yang aus der Kampfkunst herausgelöst wurde, um bei moderatem Aufwand einen gezielten Einfluss auf die Gesundheit zu haben. Ein Teil dieses Gesundheitssystems ist „Calligraphy Yoga“ -  es macht uns mit unseren Energiereserven vertraut und vitalisiert die wichtigsten Körpersysteme (die sogenannten "drei Kreisläufe"):

  • Blutkreislauf 

  • Nervensystem

  • Verdauungssystem

Calligraphy Yoga ist eine Verschmelzung aus vier Traditionen:

  1. Die Prinzipien des Taijiquan [Tai chi genannt ] sorgen für geschmeidige Bewegungen ohne große Kraftanstrengung

  2. Die Prinzipien des Qi-Gong führen in die Funktion der inneren Energie und in das Dantien als Energiezentrum ein

  3. In Anlehnung an die Technik der Kalligraphie bekommen die Bewegungen ein dreidimensionales, intuitives und anmutiges Fließen

  4. Die Körperstellungen (Asana) des indischen Hatha-Yoga geben den Bewegungen ihre physiologische Form und funktionelle Ausrichtung

 

Aktuelle Termine 2018

Samstag, 12.00 - 14.00 Uhr

  • 03. März
  • 28. April
  • 12. und 19. Mai

Kosten: 15,- €

Ort: Yogapraxis, Schöneberg

 

Übungssequenz mit Master Yang