Yoga und Qigong

Wochenend-retreat in der Lüneburger Heide

10 - 12 August 2018

Wenn im August die Heide blüht, versprüht die Landschaft der Lüneburger Heide ihren ganz besonderen Charme.

Kräftiges Lila von vielen Millionen Blüten, unterbrochen vom satten Grün der Wacholder und Kiefern und das silbrige Weiß der Birken färben die ganze Region...

 

 

Bewegung und Entspannung

Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit uns auf unseren Körper und Geist zu besinnen, der Natur nah zu sein, die Sinne neu zu beleben, tief durchzuatmen, sich zu bewegen und loszulassen.

Das idyllische Dorf Bokel, mit dem Naturschutzgebiet „Bullenkuhle“ und dem Heideblütental, lädt zum Verweilen und Wandern ein.

 

Wir praktizieren zwei Mal am Tag Yoga und Qigong, morgens etwas intensiver und abends etwas sanfter mit Atemwahrnehmung und Meditation. Der Schwerpunkt liegt auf Vinyasa Flow Yoga und Calligraphy Yoga. Diese dynamisch-fließenden Bewegungsformen, fördern Kraft, Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Seminarpreis

265 € (regulär) - early bird: 240 €

215 € (ermäßigt) - early bird: 200 €

Der Frühbucherrabatt gilt bis zum 01.07.2018!

 

Im Seminarpreis enthalten sind: 

Yoga- und Qigongunterricht, 2 x Obstfrühstück, 1 x Mittagessen, 2 x Abendessen (vegetarisch/vegan), nicht alkoholische Getränke.

Übernachtung

In Bokel gibt es zwei Ferienwohnungsanbieter:

Bartels (www.ferienwohnung-bartels.de)

Ferienwohnung 2 (ab 2 Nächte 40 € pro Nacht)

Ferienwohnung 3 (ab 2 Nächte 44 € pro Nacht)

Kunz (www.ferienwohnungkunz.de)

Bis 2 Personen pro Nacht 59 €, jede weitere Person pro Nacht 6 €.

Anreise

Bokel liegt zwischen Gifhorn und Uelzen (grob zwischen Hamburg und Hannover).

Mit dem Zug: bis Uelzen, Stederdorf oder Bodenteich. Wir holen euch vom Bahnhof ab.

Mit dem Auto: Bokeler Dorfstr. 6, 29365 Sprakensehl, Ortsteil Bokel

Programm

Freitag, den 10.08.: Anreise bis 18.00 Uhr

18.00 Uhr: Abendessen
19.30 - 21.00 Uhr: Yoga/Qigong

Samstag, den 11.08.:

Kleines Obstfrühstück

9.00 – 11.00 Uhr: Yoga/Qigong

12.30 Uhr: Mittagessen

Freie Zeit

17.00- 19.00 Uhr: Yoga/Qigong

19.15 Uhr: Abendessen

Sonntag, den 12.08.:

Kleines Obstfrühstück

9.00 - 11.00 Uhr: Yoga/Qigong

12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen (auswärts, in Eigenleistung)

ab 14.30 Uhr Abreise

Kontakt und Anmeldung

Andrea Diers

Physiotherapie, Yoga & Qigong

mobil: 0173-8015310

email: andrea.diers@gmx.net

 

Blick vom Yogaraum in den Garten und die Wiesen

Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.  - Ovid